2022年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
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2279 kcal
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脂質: 59.51g | たんぱく質: 166.78g | 炭水化物: 258.19g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Die Schnitzelmacher Schweineschnitzel Wiener Art. 軽食/その他: Cafe Time Pflaumen-Streuselkuchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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