2022年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
|
3232 kcal
|
脂質: 77.46g | たんぱく質: 82.49g | 炭水化物: 289.40g.
朝食: Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Просто Молоко 2,5%, Кофе, Сахарный Песок, Коломенское Батон. 昼食: Чай, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Салат из Тунца с Яйцом. 夕食: Мираторг Поджарка из Свинины, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. 軽食/その他: Красное и Белое Bolle, Ciko Семечки Белые, Heinz Соус со Вкусом Сметаны, Beerka Сухарики. もっと...
|
週に7 kg減量中
|