2022年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
|
2580 kcal
|
脂質: 83.09g | たんぱく質: 182.38g | 炭水化物: 273.58g.
朝食: Малина, Ламбер Сыр Твердый, Агро-Альянс Элитное Пшено, Красная Смородина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Круглозерновой, Яичный Белок. 昼食: Мистраль Бурый Рис Отварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Крыжовник, Черная Смородина, Банан, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде». もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|