2022年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
|
2112 kcal
|
脂質: 58.43g | たんぱく質: 160.93g | 炭水化物: 236.77g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Sanbonsai Соус Острый Чили, Огурецы Сладкого Рассола, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Зеленый Горошек, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. 軽食/その他: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Талицкие Молочные Фермы Творог 5%. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|