2022年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
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1591 kcal
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脂質: 50.04g | たんぱく質: 60.77g | 炭水化物: 228.19g.
朝食: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Мастерица Сырники с Изюмом. 昼食: Каравай Ржаной Хлеб, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Картофель Отварной. 夕食: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Мастерица Сырники с Изюмом, Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры, Колбаса Докторская, Шакшука. 軽食/その他: Моя Цена Соломка Солёная , Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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