2022年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 27日:
|
2012 kcal
|
脂質: 57.53g | たんぱく質: 139.56g | 炭水化物: 228.00g.
朝食: Pão Caseiro, Evolution Nutrition Whey Protein, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. 昼食: Pudim de Leite Condensado, Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pudim de Leite Condensado, Churrasco, Yoki Farofa, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Evolution Nutrition Whey Dark Intense, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|