2022年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 27日:
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1441 kcal
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脂質: 49.64g | たんぱく質: 81.50g | 炭水化物: 177.08g.
朝食: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Каша Овсяная. 昼食: Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Гречка с Маслом. 夕食: Попкорн. 軽食/その他: Шоколад, Гранатовый Сок. もっと...
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2808 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 勉強 - 1 時間, ショッピング - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 授乳 - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 浴びる - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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