2022年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 27日:
|
1486 kcal
|
脂質: 62.38g | たんぱく質: 85.50g | 炭水化物: 150.37g.
朝食: Экомилк Сыр Творожный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Селяночка Овсяная Мука, Банан, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Иван Поддубный Творог 5%, Яйцо. 昼食: Макфа Гречка на Воде, Ашан Филе Куриное Запеченое, Куриная Печень в Сметане 10%. 夕食: Щедрые Хлебец Бородинский , Нектарины, Арбуз, Яйцо, Ашан Филе Куриное Запеченое. 軽食/その他: Инди Буженина из Индейки, Авокадо Авокадо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Персик. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|