2022年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 27日:
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1161 kcal
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脂質: 53.95g | たんぱく質: 34.16g | 炭水化物: 147.04g.
朝食: кабачки с овощами, Блины на Молоке, Блины на Молоке, Поджаренный Белый Хлеб. 昼食: Банан, кабачки с овощами. 夕食: Добрый Сок Яблочный , Конти Конфета Золотая Лилия, Рафаэлло Конфета, Сырный Суп. もっと...
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1871 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 40 分, 休憩 - 17 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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