2022年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 27日:
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1632 kcal
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脂質: 33.77g | たんぱく質: 138.13g | 炭水化物: 195.22g.
朝食: Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo Mexido, União Açúcar Refinado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batavo Leite Desnatado. 昼食: Sora Fatia Vegetal Multigrãos, Abóbora Japonesa, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Escarola Refogada. 夕食: Tomates, Sora Fatia Vegetal Multigrãos, Batata Inglesa Cozida, Galo Macarrão Cozido. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Batavo Leite Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Chá Pré-Adocicado com Açucar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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