2014年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.0 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 43.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 23日:
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2204 kcal
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脂質: 85.53g | たんぱく質: 120.13g | 炭水化物: 223.58g.
朝食: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Nacho Cheesier Tortilla Chips, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 夕食: Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Turkey Meat (Cooked, Roasted), Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 軽食/その他: Cantaloupe Melons. もっと...
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4721 kcal
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運動:
座る - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 5 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 12 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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