|
Все, вроде вошла в рабочую колею, похуделки продолжаются.
|
63.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 24日:
|
1779 kcal
|
脂質: 77.59g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 201.48g.
朝食: Чай, Гуляш из Свинины, Капуста Тушеная, Сахар. 昼食: Гуляш из Свинины, Капуста Тушеная. 夕食: Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Печень Трески, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Чай, Капуста Тушеная, Сахар. 軽食/その他: Чай, Буше Слойка Баварская с Орехами, Сахар, Corny Big Chocolate, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко. もっと...
|
|
1903 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|