|
Заметила, что многие фиксируют показатель веса в субботу. Интересно, с чем это связано?
|
95.4 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 27日:
|
1548 kcal
|
脂質: 73.68g | たんぱく質: 112.15g | 炭水化物: 89.07g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Milbona Творог 0,8%, Русское Море Икра Минтая, Елизавета Хлебцы Льняные, Кофе. 昼食: МакКофе Клубничный Чизкейк, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Кофе. 夕食: Chin-Su Соус Чили Острый, Птицефабрика Северная Филе Куриное. 軽食/その他: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
 コメント
Считается, что лучше взвешиваться раз в неделю, чтобы не переживать по поводу ежедневных скачков веса, а наблюдать его в общей динамике. А в субботу у многих первый выходной и можно не спеша уделить время не только взвешиванию, но и замерам.
В выходные многие устраивают себе день расслабления без подсчетов, так зачем измерять вес с однозначной задержкой воды, когда лучше измерить перед этим и не переживать, что съел чуть больше.
А кто-то просто придерживается режима во всём и тут неделя подходит к концу, значит и итоги можно подвести)
2022年 08月 27日 投稿者: DianaKonstan
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|