|
Так, Лиза, не пугаемся. Нельзя же каждый день по 200 гр чистого жира скидывать, небольшие скачки туда-обратно - это норма. Восстанавливаем адекватное питание на 1500кк и вперед! 💪
|
61.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 27日:
|
1814 kcal
|
脂質: 79.82g | たんぱく質: 99.10g | 炭水化物: 192.46g.
朝食: Апельсин, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной, Домик в деревне Молоко 2,5%. 夕食: Mutlukal Тортилья Пшеничная, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, 6 Соток Корнишоны Хрустящие, Жареная Картошка. 軽食/その他: Першинский Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, King Protein Isolate Protein. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|