2022年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 27日:
|
1193 kcal
|
脂質: 74.95g | たんぱく質: 55.83g | 炭水化物: 87.59g.
朝食: Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı veya Arnavut Biberi, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Mevsim Salata, Kızarmış Yumurta, Migros Hüttenkäse, Talya Çörek Otu Yağı, Yeşil Zeytin. 夕食: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir, Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Salatası, Etli Kuru Fasulye. 軽食/その他: Kabak Çekirdeği, Altınkılıç Kefir Sade, Morga Paranusskerne, Fındık. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|