|
17 недель. Всего минус 10,1кг. За неделю -1кг
|
112.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 27日:
|
1929 kcal
|
脂質: 76.45g | たんぱく質: 79.18g | 炭水化物: 239.55g.
朝食: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Чай с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. 昼食: Кукуруза Вареная, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Чай с Молоком, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой. 軽食/その他: Day Fit Напиток, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|