2022年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 27日:
|
2321 kcal
|
脂質: 73.76g | たんぱく質: 98.19g | 炭水化物: 313.92g.
朝食: Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Pilos Twaróg Półtłusty, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Pomidory, Pikok Szynka Gotowana , Sałata, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. 夕食: Rolnik Sałatka Grecka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony, Smakowita Maślany Smak, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty. 軽食/その他: Karczma Bukówka Pierogi z Kurczakiem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|