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Day 5
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56.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 27日:
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1323 kcal
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脂質: 36.69g | たんぱく質: 61.94g | 炭水化物: 191.58g.
朝食: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. 昼食: Bakpia. 夕食: Telur Rebus, Ayam Masak Merah, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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