2022年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 27日:
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1568 kcal
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脂質: 59.65g | たんぱく質: 87.27g | 炭水化物: 187.04g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Nutella Selai Coklat, Roti Putih, Del Monte Peach Halves, Air. 昼食: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Nasi Putih, Air. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Nasi Putih, Munchy's Lexus, Wall's Magnum Mini Almond, Air. 軽食/その他: Apel, Yeo's Chrysanthemum Drink, Buah Kiwi, Air. もっと...
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1822 kcal
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運動:
エアロビクス - 17 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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