2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
|
1608 kcal
|
脂質: 48.06g | たんぱく質: 140.15g | 炭水化物: 162.65g.
朝食: Йогурт Питьевой без Сахара, Кукурузный Крахмал, Овсяная Крупа, Протеиновый Коктейль, Мука Рисовая, Груша, Яйцо (Целое), 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Яичница. 昼食: Цветная Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Кокосовое Масло, Наша Птичка Филе Бедра без Кожи, Огурец (с Кожурой), Булгур. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок. 軽食/その他: Груша, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|