2022年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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3403 kcal
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脂質: 83.23g | たんぱく質: 216.25g | 炭水化物: 452.52g.
朝食: Gergelim, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Cookies, Ovo Cozido, Molico Leite Desnatado, Banana Nanica, Pão Francês. 昼食: Ostras, Polvo, Mexilhões Cozidos, Camarão, Lula, Quinoa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Espaguete, Picanha sem Gordura. 夕食: Dozza Esfiha de Queijo , Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos Finos, Castanhas de Caju, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mel, Banana Nanica, Mãe Terra Granola Coco, Frooty Açaí, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Mel, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Granola Coco, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. もっと...
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体重に変化ありません
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