2022年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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1303 kcal
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脂質: 33.34g | たんぱく質: 58.86g | 炭水化物: 193.43g.
朝食: Сладков Торт Пинчер с Вишней, Салями, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Favita Сыр Фета, Тунец в Воде (Консервы), Помидор Сливка, Гречка с Маслом. 夕食: Пирог, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. 軽食/その他: Грейпфрутовый Сок. もっと...
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2631 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 歌う - 1 時間, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 勉強 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 授乳 - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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