2022年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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596 kcal
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脂質: 31.73g | たんぱく質: 39.96g | 炭水化物: 36.26g.
朝食: Egg White, Birch Benders Blueberry Paleo Toaster Waffles, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Coffee, Tostitos Avocado Salsa, Al Fresco Country Style Chicken Sausage Breakfast. 昼食: Calavo Avocado, Red Leaf Lettuce, Kirkwood Chicken Air Fryer Skinless Chicken Breast - No Oil, Cucumber (Peeled). 夕食: Tuscan Garden Garlic Caesar Dressing, Red Leaf Lettuce, Ore-Ida Golden Crispy Crowns, Kirkwood Chicken Air Fryer Skinless Chicken Breast - No Oil. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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