2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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2230 kcal
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脂質: 94.84g | たんぱく質: 95.90g | 炭水化物: 217.18g.
朝食: Krispy Kreme Шелл Малиновый, Авокадо, İçim Rahat, Батон, Carrefour Somon Füme. 昼食: Polonez Dilimli Tavuk Jambon, Булка с Сыром, Ikea Swedish Meatballs , Капучино, Шарлотка с Яблоками, Брокколи, Pernigotti Fındk. 夕食: Muratbey Burgu Peynir, Efes Bira. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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