2022年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1650 kcal
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脂質: 76.10g | たんぱく質: 60.39g | 炭水化物: 186.69g.
朝食: Krispy Kreme Шелл с Заварным Кремом, Muratbey Burgu Peynir, Sarma, Растительное Масло, Яйцо, Авокадо, İçim Rahat. 夕食: Taco, Burito, Mis Tam Yağlı Ayran. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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