2022年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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1027 kcal
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脂質: 37.38g | たんぱく質: 86.32g | 炭水化物: 83.73g.
朝食: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: Dekamarkt Sportknip, Tomaten, Bosui of Lenteui, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%, AH Sweet Chilisaus, Jumbo Roze Garnalen, Nevo Komkommer met Schil. 夕食: Olijfolie, Kipfilet, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Gesneden Uien, Garlan Kruidenkaas, Grand'Italia Spelt Penne, Bloemkool. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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