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45-50 dakika aralıksız isimler sürmek 70 kilo birinde kaç kalori yaktırır acaba bilgisi olan var mı ( orta hızda)
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72.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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946 kcal
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脂質: 37.89g | たんぱく質: 92.63g | 炭水化物: 59.44g.
朝食: Üzüm, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Yoğurt, Çökelek. 昼食: Dana Eti. 夕食: Salatalık, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. もっと...
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2236 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 10 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 40 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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