2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
|
1151 kcal
|
脂質: 42.76g | たんぱく質: 135.37g | 炭水化物: 54.64g.
朝食: Яйцо (Целое). 昼食: Кофе с Молоком, Сахар, Болгарский Перец, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). 夕食: Чай, Сахар, Гречка Отварная. 軽食/その他: Чабан Айран, Чабан Творог 2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|