2022年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 25日:
|
2210 kcal
|
脂質: 103.43g | たんぱく質: 174.91g | 炭水化物: 147.13g.
朝食: Be First Креатин Моногидрат, NL International Омега-3, Чай с Лимоном и Сахаром, Грецкие Орехи, Виноград, Чабан Айран, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Грецкие Орехи, Виноград, Сахар, NL International Омега-3, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). 夕食: Арбуз, Индилайт Котлеты Домашние, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. 軽食/その他: Чабан Айран, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|