2022年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
|
1919 kcal
|
脂質: 83.26g | たんぱく質: 159.15g | 炭水化物: 133.94g.
朝食: Грецкие Орехи, Чай, Сахар, NL International Омега-3, Be First Креатин Моногидрат, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Масле. 昼食: Сахар, NL International Омега-3, Кофе с Молоком, Индилайт Котлеты Домашние, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Арбуз. 軽食/その他: Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Чабан Айран. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|