2022年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
|
1435 kcal
|
脂質: 37.45g | たんぱく質: 122.86g | 炭水化物: 159.38g.
朝食前: la Pastoreña Leche Descremada, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g). 朝食: Bimbo Pan Fit Integral, Clara de Huevo, Queso Mozzarella (Leche Entera), Jamón de Pavo. 昼食: Arroz Integral, Wildroots Red Quinoa Chia Organic Tortilla Chips, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Pechuga de Pollo a la Plancha. 昼食後: Quaker Caramel Rice Crisps (Bag). 夕食: Quest Cookies & Cream Protein Bar. もっと...
|
体重に変化ありません
|