2022年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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1735 kcal
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脂質: 93.05g | たんぱく質: 102.64g | 炭水化物: 115.26g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Nestlé Nescau, Nestlé Leite em Pó Ninho, Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos, Ovo Mexido. 昼食: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. 夕食: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Dori Granulado, Costela Bovina. 軽食/その他: Enroladinho de Salsicha, Enroladinho de Salsicha. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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