2022年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
|
1576 kcal
|
脂質: 72.39g | たんぱく質: 115.24g | 炭水化物: 109.62g.
朝食: Mamão Formosa, Banana Prata, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Ovo Frito. 昼食: Beterraba Cozida, Pepino Japonês, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Predilecta Milho Verde em Conserva, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Juréia Pepino em Conserva, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Cremoso . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|