2022年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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933 kcal
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脂質: 20.13g | たんぱく質: 25.63g | 炭水化物: 140.91g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Bodybuilders Waxy Whey , Banana. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pastel de Carne. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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