|
У меня есть прогресс ! Весы начали показывать 39 лет 🤣 жир снизился до нормы но и мышцы исчезли на несколько единиц! Мой идеальный вес по мнению умных весов 56,4 …я уверена что мы дойдём до этой цифры!!!
|
64.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
|
1909 kcal
|
脂質: 73.41g | たんぱく質: 110.77g | 炭水化物: 200.79g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсянка 3, Яйцо Куриное. 昼食: Полюс Мороженое с Черникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Вареная, Лук, Огурец, Укроп, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Агеевский Пряник Творожный, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|