|
ну хоть так))
|
74.2 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 25日:
|
1576 kcal
|
脂質: 70.88g | たんぱく質: 88.19g | 炭水化物: 142.65g.
朝食: Smart Formula Горький Шоколад с Мятой, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Богдаша Сыр Легкий, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Нектарин, Be Fresh Финики Мазафати, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Smart Formula Горький Шоколад с Мятой, FITKIT Protein Cake Almond Lemon, Агуша Пюре Яблочное, Bombbar Топпинг Шоколад, Протеиновые Оладьи, Hochland Плавленный Сыр, Стокманн Плов с Курицей, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Можно? Нужно! Шарлотка, Домик в деревне Кефир 4%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|