zlata79891の日記, 2022年 08月 26日

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2022年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.1 kg これまでの減量分: 39 kg. 残り: 8.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:

2624 kcal

脂質: 102.81g | たんぱく質: 133.46g | 炭水化物: 290.20g. 朝食: Бисквитный Двор Торт Творожный. 昼食: Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Пятерочка Персик. もっと...

2132 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 31 分, 休憩 - 14 時間　 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中


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