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zlata79891
日記
2022年 08月 26日
zlata79891の日記, 2022年 08月 26日
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2022年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.1 kg
これまでの減量分:
39 kg
.
残り:
8.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 08月 26日:
2624 kcal
脂質: 102.81g | たんぱく質: 133.46g | 炭水化物: 290.20g.
朝食:
Бисквитный Двор Торт Творожный.
昼食:
Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом).
夕食:
Ашан Котлета Свиная Натуральная, Пятерочка Персик.
もっと...
2132 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 31 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.4 kg増量中
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