nikaaaazの日記, 2022年 08月 26日

2022年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.3 kg これまでの減量分: 9.7 kg. 残り: 12.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:

1542 kcal

脂質: 48.93g | たんぱく質: 49.62g | 炭水化物: 158.15g. 朝食: Чудо Воздушный Творожок Малина-Ежевика, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый. 夕食: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. 軽食/その他: Milka Choco & Biscuit. もっと...

1636 kcal

運動: Танцевальная/тренировка - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間　 40 分. もっと...

週に0.7 kg減量中


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