2022年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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1836 kcal
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脂質: 51.64g | たんぱく質: 92.39g | 炭水化物: 250.85g.
朝食: Hacendado 100% Trigo Espelta Integral, Miel, Puleva Leche Semidesnatada, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. 昼食: Melón Galia, La Cuerva Frambuesas Congeladas, Puleva Leche Semidesnatada, Hacendado Espirales de Lenteja Roja, Hacendado Entrecot Vacuno Grueso, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, San Miguel Cerveza 0,0, Aguacate, Zanahoria, Mercadona Lechuga Iceberg, Frambuesas. 夕食: Uva Negra, Melón Galia. 軽食/その他: Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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