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Freitag 🤗...yippie...einen guten Start ins Wochenende wünsche ich euch 🌈
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79.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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1579 kcal
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脂質: 60.42g | たんぱく質: 58.51g | 炭水化物: 195.98g.
朝食: Provamel Soja Alternative zu Quark, Chiquita Banane, Nektarinen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Aldi Haferflocken. 昼食: Sondey Maiswaffeln, Alpenmark Weichkäse, Bresso Feine Kräuter, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn. 夕食: Spiegelei, Taifun Räuchertofu Klassik, Olivenöl, Rote Zwiebeln, BioBio Rote Beete Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Schäfer's Tigerbrezel, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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