2022年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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1372 kcal
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脂質: 29.99g | たんぱく質: 119.56g | 炭水化物: 166.05g.
朝食: Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлебец, Малина, Яйцо, Овсяные Хлопья. 昼食: Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка. 夕食: Хлебец, Куриное Филе Вареное, Помидоры. 軽食/その他: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Изюм, Творог (Обезжиренный), Кофе. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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