2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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420 kcal
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脂質: 10.26g | たんぱく質: 10.20g | 炭水化物: 78.14g.
朝食: Minute Maid Nutriboost. 昼食: Buah Naga, Sayur Asem. 夕食: Buah Naga, Tahu Goreng, Tahu Goreng. もっと...
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2368 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 洗濯 - 1 時間, レーキの葉 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 歌う - 1 時間. もっと...
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