2022年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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2117 kcal
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脂質: 73.76g | たんぱく質: 126.97g | 炭水化物: 259.90g.
朝食: Помидоры, Яблоко, Вареное Яйцо, Помидоры, Магнит Сыр Адыгейский , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 昼食: Огурец (с Кожурой), Арбуз, Стрела Котлеты «с Телятиной», Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Каравай Хлеб Дарницкий. 夕食: Vitly Напиток Растительный Миндаль на Рисовой Основе, Mote Протеиновый Коктейль Фраппе. 軽食/その他: Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Персики, Protein Rex Lamington, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля. もっと...
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2120 kcal
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運動:
運転 - 40 分, 掃除 - 1 時間 10 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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