2022年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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1781 kcal
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脂質: 78.96g | たんぱく質: 80.22g | 炭水化物: 189.37g.
朝食: Jeruk, Pisang Goreng, Risoles, Kurma. 昼食: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dendeng Sapi, Kerupuk Udang, Risoles, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Dendeng Sapi, Telur, Indomie Kari Ayam. もっと...
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週に7 kg減量中
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