2014年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 23日:
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1984 kcal
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脂質: 72.71g | たんぱく質: 80.97g | 炭水化物: 290.52g.
朝食: Blueberries, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kale, Source Naturals Pea Protein Powder, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Spectrum Chia Seeds, Trader Joe's Organic Hemp Protein Powder Chocolate, Banana. 昼食: Green String Beans, Olive Oil, Geisha Baby Corn, Mushrooms, Spinach, Tomatoes, Trader Joe's Organic Firm Tofu. 夕食: Portabella Mushrooms, Olive Oil, Tomatoes, Trader Joe's White Basmati Rice, Cauliflower, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Brussels Sprouts, Onions. 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn, Plums, Golden Delicious Apples, Bananas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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