2022年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 25日:
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1765 kcal
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脂質: 64.37g | たんぱく質: 121.39g | 炭水化物: 180.99g.
昼食: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Sopa de Legumes. 夕食: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Calabresa, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Nutri & Wieder Trigo em Grãos, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Macarrão. もっと...
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4457 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 11 分, ボディービル - 1 時間 20 分, 休憩 - 19 時間 29 分, 睡眠 - 3 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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