2022年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 25日:
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1111 kcal
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脂質: 54.13g | たんぱく質: 53.11g | 炭水化物: 101.74g.
朝食: Pif Paf Apresuntado, Café com Leite e Açúcar, Batavo Requeijão Cremoso, Crepioca, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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