2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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1253 kcal
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脂質: 63.92g | たんぱく質: 78.39g | 炭水化物: 87.70g.
朝食: Кофе с Молоком. 朝食後: Манты, Котлета Куриная, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Солянка Сборная Мясная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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