ulliken55の日記, 2014年 09月 23日

2014年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 23日:

830 kcal

脂質: 39.56g | たんぱく質: 51.72g | 炭水化物: 65.65g. 朝食: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 昼食: Dreistern Grünkohl mit Kasseler, Mettenden und Kartoffeln. 夕食: Almased Almased mit Wasser. 軽食/その他: Äpfel, Pink Lady Äpfel. もっと...

1785 kcal

運動: 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 3 時間　 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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