2014年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 23日:
|
1425 kcal
|
脂質: 53.07g | たんぱく質: 73.80g | 炭水化物: 164.64g.
朝食: Novi Crema da Spalmare, Certossa Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Zappalà Scamorza Bianca, Carote, Panini Integrali, Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Coop Mandorle Pelate, Rigamonti Bresaola. 夕食: Albume d'uovo Cotto, Meloni Gialli, Panini Integrali, Rigamonti Bresaola. 軽食/その他: Nesquik Nesquik in Polvere, Algida Cornetto Mini, Magnum Bianco. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|